หลักสูตร Advanced Yoga Training 40 ชม. (5สัปดาห์)

ดำเนินการสอนโดย​ ครูสถิต กิ่งวงษา

ประสบการณ์สอนมากกว่า20ปี

หลักสูตรการนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกโยคะ #ทุกระดับ ที่ต้องการต่อยอดความรู้ความสามารถทางด้านการฝึกโยคะอาสนะ เน้นการใช้เทคนิคต่าง เพื่อทำความเข้าใจร่างกาย ฝึกการหายใจในรูปแบบต่างๆ(Pranayama) ไปพร้อมกับการฝึกฝน(Asana Practice) เพื่อพัฒนาตนเอง ปรับพื้นฐานในการฝึกอาสนะให้ถูกต้อง (Alignment) จนสามารถนำไปใช้ในการฝึกท่าอาสนะให้มั่นคงแข็งแรง เบาสบายมากขึ้น เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับสรีระร่างกาย ฝึกการเตรียมพร้อมร่างกาย(Flow warm up) ด้วยชุดท่าที่เป็นเอกลักษณ์ของครูสถิต เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อต่างๆ เพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว และปรับความสมดุลของกายและจิต

หลักสูตรเน้นโยคะอาสนะขั้นสูง 3 กลุ่มท่าหลักๆคือ

1. อาสนะกลุ่มท่าการทรงตัว Arm Balance

2. อาสนะกลุ่มท่ากลับหัว Inversion

3. อาสนะกลุ่มท่าโค้งหลัง Backbend

สถานที่ : Satit Yoga Studio

KN Complex ซอยโรงเรียนเทพศิรินทร์

ถนนกาญจนาภิเษก นนทบุรี

ราคา 19,900 บาท

☆เรียนทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ( 5สัปดาห์)

เวลา13.00-17.00 น.

เรียนวันที่ 4-5 กพ. , 11-12 กพ. , 18-19 กพ., 25-26 กพ. , 4-5 มี.ค 66

***รับจำนวนจำกัด***

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

Satit Yoga Studio

065-2659156

Line: @satityoga