20 ต.ค.

Posted at 13:43h in TTC
1 Like

เค้าคนนั้นคือใคร? เค้าที่คอยอยู่เคียงข้าง เค้าที่คอยปลอบโยนให้กำลังใจและเค้าจะไม่ทำร้ายคุณ แน่นอน!!! ถ้าเราจะหาความรัก ครูบอกว่าไม่ต้องมองหาที่ไหนหรอก มันอยู่ที่ตัวเราเองนี่แหละ มองตาเค้าในกระจก บอกเค้าหน่อย ว่าเธอมาถึงวันนี้ได้ เธอสุดยอดมากๆ อีมรู้สึกสบายใจที่อยู่ที่นี่นะ ทั้งมุมมองใหม่ๆ ความรู้ใหม่ ศาสตร์หลายๆด้าน หลากหลายมิติเหลือเกิน มันมากกว่าการโยคะไปแล้ว 🙂 เมื่อก่อนอีมคิดแค่ว่าโยคะท่าสวยๆ คือเก่ง แต่ทุกวันนี้การฝึกโยคะมันคือการรักตัวเองก่อน รักให้มากพอ มีความสุขให้มากพอ แล้วส่งต่อเรื่องราวของโยคะให้มากพอ สุดท้ายนั้นอีมว่าการแบ่งปันให้กับผู้คน นั้นคือความสุขใจ ที่เราสัมผัสมันได้ #เราได้รับเค้าก็ได้รับ อีมเชื่ออย่างนั้นนะ ขอบคุณที่ทำให้อีมมีพลังงานความสุขที่ดีโดยไม่ต้องไปหาจากที่ไหนเลยนะคะ 😌 by Em...

19 ต.ค.

Posted at 00:07h in TTC
1 Like

วันนี้ฉันได้รู้ความหมายของคำว่า “โอม” แล้วนะ คนอื่นอาจจะรู้นานแล้ว แต่ฉันเพิ่งจะรู้จากการเรียนหลักสูตรครูโยคะที่นี่ Satit Yoga &Pilates เมื่อก่อนก็แค่เปล่งเสียงโอม ตามที่ครูนำไม่รู้ว่าจะต้องทำไปเพื่ออะไร ไม่เคยสนใจหาคำตอบด้วย ทั้งๆที่ไม่ได้ยากเย็นอะไรที่จะหาความหมาย เพราะจากคนที่คิดว่าจะฝึกโยคะแค่ลองดู แค่ไปตามเพื่อนเท่านั้น เดี๋ยวเพื่อนเบื่อก็เลิกเล่นแล้ว(ตอนนั้นใช้คำว่าเล่นกับโยคะจริงๆ) จนมาถึงวันนี้สิบปีแล้ว ฉันรู้และเข้าใจแล้วว่าโยคะคือการฝึก ฝึกร่างกาย ฝึกจิตใจ ไม่ใช่การละเล่น ร่างกายและจิตใจของฉันได้โยคะมาบำบัดให้ ขอบคุณโชคชะตาที่นำพาฉันมารู้จักกับโยคะ ขอบคุณตัวเองที่มีวินัย ที่มีความตั้งใจอย่างมากในการฝึกโยคะทุกๆครั้ง ขอบคุณครูโยคะทุกๆท่าน ที่นำพาชั้นไปในทุกๆอาสนะ ทุกๆลมหายใจ วันนี้ฉันเดินทางมาในเส้นทางโยคะไกลกว่าที่คิดไว้มากๆ และฉันยังมีความสุขอยู่บนเส้นทางนี้เสมอ จากนี้ไป การเปล่งเสียง “โอม” ของฉันจะมีพลังเสมอ เพราะฉันรักและศรัทธาในตัวครูโยคะของฉันทุกท่าน นมัสเต 🙏🏻 By Kook...

19 ต.ค.

Posted at 00:05h in TTC
1 Like

หลักสูตรของsatit yogaมีแนวทางเฉพาะตัว เนื้อหาเข้มข้นอ้างอิงจากมุมมองของตำราดั้งเดิมและนำประยุกต์ให้เข้ากับวิถีปัจจุบันได้อย่างลงตัว ทำให้การเชื่อมต่อ การฝึกกับร่างกายได้เข้าใจมากขึ้นและสามารถนำไปถ่ายทอดต่อได้จริงค่ะ❤️👍🏼 by ตูนก้า...

10 ก.ค.

Posted at 00:00h in TTC
1 Like

บทสรุป (ขีดเส้นใต้ค่ะ) พอ(ที่)ดี ความสมดุลย์ ความพอดี ที่ตรงกลาง ไม่ตั้งใจไป(จะเกร็ง) ไม่หย่อนไป (จะไม่มั่นคง) บาลานซ์ทั้งกาย ใจ และ ลมหายใจ เบา นุ่มนวลแต่หนักแน่น อยู่กับปัจจุบัน กับลมหายใจ อยู่กับตัวเอง ปัจจัตตัง รู้ได้ด้วยตัวเอง การฝึกโยคะกับครูในความรู้สึก(ขีดเส้นใต้) การเล่นโยคะก่อนหน้านี้มีทั้งความหนัก อึดอัดไม่สบาย ไม่เคยเข้าใจเลยว่าการเล่นโยคะนั้นเบาสบายยังไง แต่พอมาเจอฝ่ามืออรหันต์ของครูสถิต (รวมทั้งการจัดท่าให้ถูกต้องของครูต้าร์ครูต่าย) เท่านั้นแหละ ก็เข้าใจเลยว่า ความเบา ความสบาย ความสุข ความพอดี อยู่ตรงไหน (แต่ทำได้ ไม่ได้อีกเรื่อง แงงง) รวมทั้งพละกำลังที่เพิ่มขึ้นจากไหนไม่รู้ คลาสแรก chaturangaได้ไม่เท่าไรแขนก็หมดแรง ต้องวางเข่าลงและพยายามอย่างมากในการยืดแขนขึ้น จบคลาสด้วยสภาพที่น่าสงสารตัวเอง กลับบ้านไปนอนปวดตัวอยู่หลายวัน ตอนนี้เรียนไป 10 week จบคลาสก็ ฝึกได้สบายๆ (ขึ้น) พลังงาน (ขีดเส้นใต้) พลังที่มองไม่เห็นมีอยู่ในทุกสิ่ง (กุ๊กกุ๊กกู๋----ไม่ชั่ย) ขอบคุณคุณครูต่าย ครูต้าร์ที่ทำให้ความเชื่อนี้หนักแน่นขึ้นไปอีก รวมทั้งพลังงานดีๆ ของทุกคนที่นี่ มีอยู่รอบๆ จริงๆ ขอบคุณเพื่อนๆ ที่เป็นพลังใจอันยิ่งใหญ่ ความน่ารักของทุกคน ทำให้หลายๆ เหตุการณ์ยากๆ ผ่านไปได้ด้วยกัน รักนะ By Nusz...

09 ก.ค.

Posted at 23:54h in TTC
1 Like

We age not by year, but by stories."เราเติบโตขึ้นไม่ใช่เพราะอายุ แต่เพราะประสบการณ์" 3 เดือนที่เหมือนเป็นเวลาสั้นๆ และเร็วเหมือนกระพริบตา แต่ยาวพอที่ทำให้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วและแข็งแรง สถิตโยคะ สตูดิโอ เป็นบ้านขนาดกำลังดี จริงจัง แต่อบอุ่น กันเอง และสนุกสนาน ขอบคุณ ครู(ลุง)สถิต ครูต่าย ครูต้า และครูนุดา ที่เติมเรื่องราวให้ทุกสุดสัปดาห์ ขอบคุณกำลังใจที่แบ่งปันกันเสมอๆ จากเพื่อนพี่น้องรุ่น #TTC6 จนอยากให้เป็น 3 เดือน ที่ยาวไม่รู้จบ^^ By Bo...

07 ก.ค.

Posted at 21:57h in TTC
1 Like

หลังจากจบการฝึกกับครูตาร์ในวันหนึ่ง ก็เข้าใจคำกล่าวที่ว่า “Teachers as Leaders” ครูคือผู้นำ อย่างชัดเจนในความรู้สึกที่เปี่ยมสุข ครูตาร์ ผู้นำเราไปทุกที่ Meditation ,Pranayama ทั้งลมหายใจ สติ สมาธิ อาสนะ คิวต่างๆ ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ จากส่วนหนึ่งไปอีกส่วนหนึ่ง เรียงร้อยเชื่อมต่ออย่างลื่นไหล ตลอดระยะเวลาเกือบ 3 ชั่วโมงในการฝึก Master Sequence วันนั้น ยิ่งได้เรียน Asana Clinic กับครูต่าย ผู้นำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการจัดปรับ Alignment การได้ฝึกอาสนะกับครูสถิต ที่เก่ง มืออาชีพ รู้หมดว่าเราต้องเพิ่มตรงไหน ลดตรงไหนเพื่อ อาสนะนั้นๆ นี่ล่ะคือผู้นำของเรา ขอบคุณครูทั้ง 3 ท่าน ที่ส่งต่อศาสตร์โยคะด้วยพลังงานที่ดีและจิตวิญญาณของความเป็นครู ที่เป็นต้นแบบที่ดี และสร้างแรงบันดาลใจ ที่เพิ่มพื้นที่แห่งการเติบโต Thank you three time ^^ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณเพื่อนๆ TTC#6 ที่น่ารัก พร้อมสนับสนุนซึ่งกันและกันเสมอ😍 และขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจเป็นครู😁 นมัสเต YAHYA...

07 ก.ค.

Posted at 15:12h in TTC
1 Like

    แค่กำลังคิดว่าจะหาคลาสครูโยคะเรียน แล้วอยู่ๆ โพสรับสมัครเรียน YTTC รุ่น 6 ของ Satit Yoga ก็เด้งขึ้นมาที่หน้าฟีด เคยได้ยินเพื่อนคุยถึงที่นี่เลยโทรถามเพื่อนว่าดีมั้ย เพื่อนบอกดีก็เลยตัดสินใจสมัคร แบบไม่หาข้อมูลเพิ่มด้วย พอได้มาเรียนก็รู้เลยว่าตัดสินใจไม่ผิด เพราะที่นี่ถึงจะเป็นสถาบันเล็กๆแต่ก็เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพและความอบอุ่น ครูทั้ง 3 คน ครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ ให้ความรู้ คำแนะนำทุกอย่างอย่างเต็มที่ด้วยความเต็มใจ  และยังมีเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนที่คอยช่วยเหลือ ส่งพลังงานดีๆให้กันตลอด   ขอบคุณครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ ที่ให้ความรู้ในศาสตร์โยคะที่สมบูรณ์แบบ   ขอบคุณเพื่อนๆ YTTC6 ทุกคนที่คอยให้กำลังใจกันและกัน   LOVE❤️❤️❤️ By Poch #YTTC6  ...

07 ก.ค.

Posted at 15:08h in TTC
1 Like

  1 สัปดาห์ก่อนเปิด YTTC6 ร่างกายบาดเจ็บนิดหน่อย ก็ไม่ได้คิดอะไรมาก คิดแค่ว่าเดี๋ยวก็หาย สบ๊ายยยยยย แต่จบสัปดาห์แรกของการเรียนเท่านั้นแหละ อื้อหือออ...