แค่กำลังคิดว่าจะหาคลาสครูโยคะเรียน แล้วอยู่ๆ โพสรับสมัครเรียน YTTC รุ่น 6 ของ Satit Yoga ก็เด้งขึ้นมาที่หน้าฟีด เคยได้ยินเพื่อนคุยถึงที่นี่เลยโทรถามเพื่อนว่าดีมั้ย เพื่อนบอกดีก็เลยตัดสินใจสมัคร แบบไม่หาข้อมูลเพิ่มด้วย พอได้มาเรียนก็รู้เลยว่าตัดสินใจไม่ผิด เพราะที่นี่ถึงจะเป็นสถาบันเล็กๆแต่ก็เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพและความอบอุ่น ครูทั้ง 3 คน ครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ ให้ความรู้ คำแนะนำทุกอย่างอย่างเต็มที่ด้วยความเต็มใจ  และยังมีเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนที่คอยช่วยเหลือ ส่งพลังงานดีๆให้กันตลอด   ขอบคุณครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ ที่ให้ความรู้ในศาสตร์โยคะที่สมบูรณ์แบบ   ขอบคุณเพื่อนๆ YTTC6 ทุกคนที่คอยให้กำลังใจกันและกัน   LOVE❤️❤️❤️ By Poch #YTTC6  ...

  1 สัปดาห์ก่อนเปิด YTTC6 ร่างกายบาดเจ็บนิดหน่อย ก็ไม่ได้คิดอะไรมาก คิดแค่ว่าเดี๋ยวก็หาย สบ๊ายยยยยย แต่จบสัปดาห์แรกของการเรียนเท่านั้นแหละ อื้อหือออ...

   โยคะนำพาสิ่งดีดีให้เราเสมอ ชอบโยคะที่สุดตรงที่มันจะมี positive energy อยู่รอบๆ ทั้งเกิดจากการ Sharing อย่างเต็มอกเต็มใจ และความปรารถนาดีที่ทุกคนส่งให้กัน เป็นสิ่งที่พิเศษ และอบอุ่นมาก :) เลยอาจกล่าวได้ว่า นอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ก็ได้สังคมที่ดีมากๆด้วยเหมือนกัน ฮ่าๆ   3 เดือนไม่นานเลย เวลาผ่านไปไวมาก โดยเฉพาะเวลาที่เรามีความสุข และ when I’m surrounded with passionate people :)   ขอบคุณ ครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ ที่เปิดสถาบันนี้ขึ้นมา รู้สึกโชคดีมากที่ได้มาเป็นหนึ่งในลูกศิษย์ตัวน้อยของคุณครูทั้ง 3 ท่าน 🥰   ขอบคุณพี่ๆ ร่วมรุ่นอีก 19 คน ทีมเรามันอบอุ่นมากกก #Cobra   From the bottom of my heart, Mi 🤍    ...

  Peak pose ของ Sequence 🌶️🌶️🌶️ นี้คือ “SMILE” 😁😁😁 คุณครูแฮปปี้มาก❤️❤️❤️หันมาเห็นนร ยิ้ม 🤭🤭🤭 เส้นบางๆ ระหว่างความสนุกกับล้น😂😂😂 ลองสิมันดีนะ 😍😍😍 ✌️✌️✌️ รอยยิ้มเสียงหัวเราะ ใครว่าไม่สำคัญ ถ้าความเครียดส่งผลต่อสุขภาพได้ ความสนุกสนาน การผ่อนคลาย การหัวเราะออกมาดังๆ ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ โยคะ คือ การใช้ปราณ (หายใจ) ควบคู่ไปพร้อมกับการเข้าสู่ท่า หรืออาสนะ บางวันเราอาจจะฝึกเข้าท่าไปพร้อมกันการใช้สมาธิ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี  และคงจะดีไม่น้อย ถ้าในบางวันหรือทุกวัน ที่เราเครียดจากงาน จากเรื่องราวต่างๆ นาๆ แล้วเราส่งรอยยิ้มออกมาพร้อมกันกับการเข้าท่า เชื่อเหลือเกินว่า จะส่งผลดีต่อร่างกาย และจิตใจแน่นอน 😁😁😁😂😂😂😍😍😍 Smile is always in my...

     ผมเป็นครูสอนเต้นมาร่วม 30 ปี เต้นอย่างเดียวไม่เคยไปทางอื่นเลย จนมาถึง ณ จุดๆหนึ่ง ได้เข้ามาสู่โลกของโยคะ ได้เห็นความเป็นโยคะ รู้สึกรักโยคะ อยากฝึกโยคะ และสนใจอยากเป็นครูโยคะ จึงตัดสินใจหาที่เรียนโยคะ มนุษย์ตึงอย่างผมตัวตึงก้มไม่ลงเพราะเคยมีปัญหาหมอนรองกระดูกอักเสบที่หลังส่วนล่าง และไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน แต่ดันอยากเป็นครูโยคะ555 ผมมีความเชื่อว่าผมสามารถเป็นครูโยคะที่ดีได้ ผมจึงเที่ยวหาที่เรียนเผื่อจะไปเป็นครูโยคะ แต่หลายๆที่ไม่ให้ผมเข้าเรียนเพราะผมไม่มีประสบการณ์ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หลายๆที่บอกว่าอย่างน้อยต้องฝึกมาแล้วร่วมๆปี ผมนี่น้ำตาไหลเลยไม่มีที่ไหนรับ ผมคิดวางแผนไว้ว่าเมื่อผมเรียนจบผมจะต้องฝึกตัวเองให้หนักให้เก่งให้ร่างกายพร้อมที่สุดก่อนที่จะออกไปเป็นครูสอน อาจใช้เวลาหลังจากที่เรียนจบแล้วอีกสักปีแต่ถ้าฝึกหนักก็น่าจะเร็วกว่านั้น แต่สุดท้ายไม่มีที่ไหนรับเลย จนผมคิดว่าจะไม่เรียนแล้ว จนมีคนแนะนำโรงเรียนโยคะที่นึงมาให้ และโรงเรียนนี้พร้อมต้อนรับทุกคน ผมนี่ไม่เชื่อเพราะผมเจอปฏิเสธมาเยอะ แต่คนแนะนำก็บอกว่าครูที่นี่น่ารักไม่เหมือนที่อื่น ใจดี ให้ผมลองไปดู ผมก็คิดว่าเอาวะลองก็ลอง แล้วผมก็ให้เค้าไปสมัครให้เพราะกลัวอกหักอีก จนวันนึงครูได้โทรมานัดวันเรียน ผมไม่รู้จะบอกความรู้สึกตอนนั้นยังไงดี ได้แต่บอกว่า ”ขอบคุณครับ” สั้นๆ หลังจากได้เข้ามาเรียน ผมบอกเลยมนุษย์ตึงอย่างผมไม่เคยฝึกไม่เคยยืด ได้เข้ามาในบรรยากาศการเรียนการสอนวันแรก แม่เอ้ยยยย!!! อยากกลับบ้าน นักเรียนแต่ละคนแทบเหาะเหินเดินอากาศกัน ผมนี่ย้ายเสื่อไปอยู่หลังสุดเลย บอกตรงๆว่ากลัวมากเรามาอยู่โลกไหนกันนี่ ไม่อยากมาแล้ว อายมากที่ตัวเราทำอะไรไม่ได้เลย คิดในหัวว่าไม่เอาแล้วไม่มาแล้ว แต่สิ่งที่ทำให้ความคิดนี้มันหายไปความกลัวมันหายไปคือ ครูเดินมาบอกว่า”ไม่เป็นไร...

  ถ้าจะพูดถึงโยคะ ก่อนที่ได้มาเรียนที่ Satit  yoga โดยส่วนตัวคือการออกกำลังชนิดนึงเท่านั้น หลังจากที่ได้เรียนบอกได้เลยว่า Wow Wow Wow อ้อเป็นคนนึงที่ทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง  ซึ่งคิดว่าในปัจจุบัน คือคนส่วนใหญ่ อ้อเริ่มเริ่มรู้จักโยคะ จากความเมื่อย ที่ไม่ว่าจะไปนวด หรือ วิ่ง เวท สุดท้ายก็ยังเมื่อย บางครั้งเมื่อยหนักกว่าเดิม วันนี้มีพี่ที่สวนที่วิ่งด้วยกันชวนไปฝึกโยคะ ไปวันแรกก็ไม่ได้อินเท่าไหร่ แต่เนื่องจาก ซื้อคอสไว้ 10 ครั้ง เสียดายจึงไปจนครบ 10 ครั้ง พอครบ 10 ครั้งรู้ได้เลยว่า นี้คือทางออก เพราะทั้งเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น แต่ก็ยังไม่ได้จริงจังเท่าไหร่ อยู่มาวันนึงหัวหน้าแนะนำให้มาเรียนเป็นครูสอนโยคะ เพื่อนำไปประกอบการทำงาน (ครั้งนี้เพราะความโลภ) จึงตัดสินใจมาเรียนที่ Satit  yoga วันแรกที่มาเรียน ครูบอกตารางการเรียนการสอน ก็รู้ว่ามีเนื้อหาและรายละเอียดค่อนค้างเยอะ พอเริ่มเรียนรู้ได้เลยว่า yoga ไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกาย yoga มีจิตรวิณญาณ และความลึกซึ้งมาก ที่อยากให้ทุกคนได้มาลองทำความรู้จักกับ yoga...

ก่อนอื่นต้องขอบคุณตัวเอง ที่ตัดสินใจมาเรียนกับ200hour teacher training course ของครูสถิต เรารับรู้ถึงครูทั้ง สามคน ครูสถิต ครูต่าย ครูต้า ได้มอบความรู้ ความรัก ความเอาใจใส่นักเรียนทุกคน และอบอุ่นทุกครั้งที่ได้มาเรียน ครูถ่ายทอดวิชาความรู้โยคะให้เราได้ไปเป็นอาชีพที่มีคุณภาพ และคงยืนยาวอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง โดยไม่ทีการบาดเจ็บจากการฝึกโยคะเลย อยากบอกครูทั้งสามคนมา หนูรักครูมากน่ะค่ะ🥰🧘‍♀️❤️และขอบคุณครูมากเลยค่ะ❤️❤️❤️ by Care    ...

ทุกอย่างไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เมื่อถึงเวลาจะดึงดูดและนำพาให้ได้มาพบกัน ค้นพบว่าตัวเองรักในการฝึกโยคะ ชอบฝึกและอยู่กับตัวเอง เรียนรู้ร่างกาย สัมผัสถึงลมหายใจ มีสติอยู่กับปัจจุบัน ประโยคสั้นๆ ที่เราเข้าถึงได้ด้วยโยคะ หลายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่านมา เราใช้โยคะบำบัดทั้งกายในและกายนอก จิตใจแข็งแกร่งขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้น และมีพลังงานดีดีอยู่ล้อมรอบ จนถึงเวลาที่เราอยากจะแบ่งปันให้กับผู้อื่น เมื่อถึงเวลานำพาเราก็ได้มารู้จักกับ Satit Yoga บ้านหลังเล็กที่มีคุณภาพมากๆ ครูสถิต ครูต่ายและครูต้า มืออาชีพมาก มีความพร้อมให้ความรู้ ความช่วยเหลือ และแนะนำ เพื่อให้เราส่งต่อสิ่งดีๆให้กับผู้อื่นอย่างปลอดภัย การเรียนการสอนเข้มข้นและรู้จริง! หลักสูตรผ่านกระบวนการคิดและกลั่นกรองมาแล้ว และมีแก่นแต่ละอย่างซ่อนอยู่ สัปดาห์ไหนคือช่วงพีค สัปดาห์ไหนคือช่วงผ่อน สัปดาห์ไหนควรเรียนอะไรเพื่อปูทางให้กับสัปดาห์ถัดไป เราสัมผัสได้ถึงความตั้งใจของครูที่พยายามถ่ายทอดออกมา ขอบคุณครูมากๆค่ะ🙏🙏🙏 การเดินทางของหลักสูตรก็เข้าโค้งสุดท้าย เราจะมาไม่ถึงตรงนี้ได้ถ้าไม่มีเพื่อนๆ ทุกคนพยายามถ่ายทอดสิ่งดีให้กับเรามากมาย ยกตัวอย่างเหตุการณ์ให้ฟัง 🌟อย่าไปบังคับให้ใครพูดยังไง ให้เขาเป็นตัวของตัวเอง แล้วเขาจะถ่ายทอดออกมาได้เป็นธรรมชาติ 🌟เป็นแบบอย่างที่ดี ภาพลักษณ์เขาค่อยเตือนสติว่าเรากำลังทำอะไร 🌟ขุดจิตใต้สำนึกในตัวคุณ ให้ได้ออกมาเริงร่า เต้นระบำ และเพิ่มพลังงาน การบอกเล่าเพียงไม่กี่บรรทัดนั้นไม่มีอยู่จริง🤣 รู้สึกดีใจที่ตัดสินใจลงเรียนที่สถาบันแห่งนี้ มันมากกว่าคำว่า สถาบันหรือโรงเรียน แต่มันคือครอบครัว และเราก็ภูมิใจที่ได้ใช้นามสกุลสถิตโยคะ ♥️ จากใจ เอ๋ The real warrior #satityttc6...

From the moment I stepped onto my yoga mat three months ago, I embarked on a transformative journey of nourishing my mind and body. The realization struck me that it was not about what I wanted to give my body but about giving it what it truly needed. Yoga, to me, is the...

“ถ้าใครเปิดมาเจอ aritcle นี้ แสดงว่ามีความสนใจใน Yoga แล้วก็อยากจะเข้ามาเป็นส่วนนึงกับ Satit Yoga แต่ยังไม่มั่นใจ เลยเข้ามาส่องก่อนว่า เค้าเรียนกันยังไง? บรรยากาศเป็นยังไง? มีใครเคยมาเรียนบ้าง? เรามีต้นทุนมาดีมั้ย? จะลงเรียนได้มั้ย? จะไหวรึป่าว? ครูเป็นยังไงบ้าง? ...