ก่อนหน้านี้การฝึกโยคะของเราจะอยู่ในสตูเท่านั้น เพื่อใช้พลังเพื่อนร่วมคลาสและคุณครูเป็นตัวผลักให้สามารถฝึกได้ต่อเนื่อง สนุก และเข้าท่าได้ลึกขึ้น ไม่เคยคิดมาก่อนว่าตัวเองจะสามารถอยู่บน Mat ด้วยตัวเองโดยไม่ได้มีใครมาผลักดันได้ จนกระทั้ง Covid-19 ผ่านเข้ามาในชีวิต ต้องอยู่กับบ้านไม่ได้ออกไปไหน fitness ปิด สตูปิด หรือแม้แต่สวนสาธารณะก็ยังปิด คนที่บ้าออกกำลังกายอย่างเราก็แทบจะอยู่ไม่ได้ และแล้วก็หันไปเห็น Mat ที่ม้วนอยู่ในกระเป๋า เลยทดลองเอาออกมาปู เริ่มต้นจากการหาคลิปที่มีครูสอนใน YouTube และตาม Page ต่างๆ ซึ่งตอนนั้นมีให้เลือกเยอะมาก วันแรกผ่านไปเกือบไม่จบชั่วโมงเพราะยังมีความงง ความกังวลว่าทำผิดมั้ย ใช่รึป่าวนะ แต่ก็ยังไม่ลดความพยายามลองต่อเป็นวันที่ 2 3 และ 4 ต่อไปเรื่อยๆ จนสนุกกับมัน อ้าว! เราก็ฝึกโยคะด้วยตัวเองคนเดียวได้นี่ มันไม่ได้ยากอย่างที่คิด แล้วก็ทำให้ค้นพบว่าโยคะ เป็นการ Workout กับตัวเองเท่านั้น บนพื้นที่เล็กๆ ขนาดแค่รอบตัวเรา แค่คิดจะฝึก ซึ่งที่ผ่านมาเข้าใจมาโดยตลอดว่าถ้าจะออกกำลังกายหรือ Workout ง่ายที่สุดก็แค่เปลี่ยนรองเท้าแล้วออกไปวิ่งซะ ที่ไหนก็ได้ แต่พอมาเจอ Covid-19 การจะออกไปวิ่งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายแล้ว จะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านก็ดูจะเป็นการลงทุนจนเกินไปและคิดว่าอนาคตน่าจะได้เป็นที่แขวนผ้า ห้อยกระเป๋า แน่นอน พอผ่านช่วงนั้นมาความคิดก็เปลี่ยนไปการออกกำลังกายหรือ Workout ที่ง่ายที่สุดของเราในตอนนี้คือ การฝึกโยคะ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน พื้นที่แบบไหน ที่บ้าน คอนโด ห้องนอน ระเบียงบ้าน ที่จอดรถ เราก็สามารถวางมือวางเท้าลงเพื่อทำ Downward Facing Dog ได้ ทำ Sun Salutation ได้ เข้าท่าอาสนะต่างๆ ได้ ฝึกปราณได้แม้กระทั้งตอนนั่งทำงาน นี่แหละคือทางออกของชีวิตอย่างแท้จริง ถึงแม้จะไม่มี Mat เราก็สามารถเลือกท่า Flow ที่ทำให้เสื้อผ้าเลอะน้อยที่สุดได้ กลายเป็นว่าพอได้เดินทางไปไหน พอมีเวลา เราก็ฝึกได้ตลอด นี่แหละคือกายออกกำลังง่ายและดีที่สุดในทุกสถานะการณ์ ได้ทั้งความแข็งแรงของร่างกายและสมาธิที่ดีขึ้น ไม่ต้องอาศัยสถานที่หรืออุปกรณ์เพียงแค่มีใจต้องการจะฝึกเท่านั้น ง่ายและประหยัดสุดๆ
