Why yoga?
ทำไมต้องเป็น “โยคะ” ?
คำถามที่เรามักได้ยินอยู่บ่อยๆ
ก่อนเริ่มฝึกโยคะ เราเคยมองว่า โยคะเป็นการออกกำลังกาย ที่เหมาะกับคนขี้เกียจแบบเรา ดูเคลื่อนไหวช้าๆ นั่งๆ ยืนๆ บนเสื่อ
เคยฝึก เลิกฝึก กลับมาฝึก เลิกฝึก กลับมาฝึกอีก แล้วก็เลิกฝึกอีก จนสุดท้ายก็กลับมาฝึกใหม่..
มันเลยทำให้เรากลับมาคิดว่าทำไมเรากลับมาหาโยคะเสมอ มันต้องมีอะไรแน่ๆ
โยคะมีสเน่ห์แบบบอกไม่ถูก ยิ่งได้มาเรียนที่สถิตโยคะ คอร์ส TTC แล้ว โอ้โห… ที่เราเคยคิด และรู้เกี่ยวกับโยคะมันไม่ใช่เลยยยย
โยคะ คือการประสานทุกอย่างเข้าด้วยกัน สติ สมาธิ ลมหายใจ ความแข็งแรงของทั้งร่างกายและจิตใจ เราต้องมีครบ
เมื่อเราอยู่บนเสื่อ เราไม่ต้องไปแข่งกับใคร เราดีที่สุดในแบบของเรา เราได้อยู่กับตัวเอง สังเกตุตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้น I can be my best self❤️
ครูบอกเสมอว่าวันนี้ทำไม่ได้ พรุ่งนี้ค่อยทำใหม่ อย่าไปกดดัน … พอไม่กดดัน ฝึกไปเรื่อยๆ เออ ทำได้เฉย 🤣
ถ้าตอนนี้มีคนมาถามเราอีกว่า why yoga? ทำไมต้องเป็นโยคะ? เราก็คงตอบได้ทันทีเลยว่า but why not yoga!?! แต่ทำไมจะไม่ใช่โยคะล่ะ!!
มาฝึกโยคะกันเถอะ
ตาล TTC#3