การได้มาฝึกโยคะในคอร์ส TTC8 ที่สถิตโยคะ ทำให้เราได้ก้าวเข้าสู่โลกใบใหม่ของการฝึกโยคะ ทำให้เรารู้จักโยคะมากขึ้นกว่าเดิมมากมาย นอกเหนือจากอาสนะที่เราต้องฝึกฝนแล้ว ปราณายามะคือการควบคุมพลังชีวิตผ่านลมหายใจ การหายใจในรูปแบบต่างๆ มีความสำคัญต่อร่างกายเพียงใด การหายใจที่มีพลัง การหายใจเพื่อรักษาสมดุลของร่างกายและจิตใจ ถ้าเราหายใจดี เราจะมีคุณภาพชีวิตที่ดี เรียนรู้ว่าเราต้องดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงก่อน แล้วค่อยแบ่งปันให้กับผู้อื่น การมีเพื่อนๆที่คอยช่วยเหลือกันและกันส่งมอบพลังงานดีดีให้กันตลอดเวลา และขอขอบคุณคุณครูผู้สอนทุกท่านที่มอบความรู้ให้กับพวกเราอย่างเต็มที่ ดีต่อใจที่ได้มาฝึกโยคะที่สถิตโยคะ❤️❤️❤️ By Peach...

เริ่มจาก ขอบคุณบุญวาสนา ความโชคดีของตนเองที่มาพบเจอ โรงเรียน แห่งนี้ ตัวดิฉันเองมีความสนใจ และ มีโอกาสได้ฝึกโยคะมาหลากหลายที่ นับไม่ถ้วน ขึ้นเหนือ ลงใต้ และ ต่างประเทศ เข้าฝึก class ในหลากหลายรูปแบบ คนสนิทรอบตัวผ่านการเข้าคอร์สครู 200 ชม. มาหลายคน ได้แต่ฟังและสนใจอยู่ในใจ แต่ตนเองก็ไม่ได้คิดจะเรียน เพราะในตอนนั้นคิดว่าไม่ได้อยากเป็นครู จนวันเวลาผ่านไปเป็นปีๆ ดิฉันมีโอกาสได้รู้จักกับครูต่าย ครูได้บอกว่า ครูเป็นครูสอนโยคะ ที่สตูดิโอ ชื่อสถิต ดิฉันก็เลยขอ Instragram ของ สถิต โยคะมา ก็เลยเข้าไปดู และก็ยังเจอครูต่ายติดต่อกันเป็นเวลา 3-4 วัน ด้วยความเป็นคนช่างถาม และเห็นว่าครูมีคอร์ส 200 ชม. ที่กำลังจะเปิด รุ่นที่ 8 เลยถามครูว่า ครูคะ คอร์สเรียน 200 ชม....

My journey is Yoga desn't take your time. But give you the time to make your soul happy , essential practices for your soul working through medium of your body .Learn to be secretly happy within your heart in spite of all circumstances, and say to yourself: Happiness is the...

ถ้าย้อนกลับไป 20 ปีก่อน เราพบครูสถิตที่ Sport Club ชื่อดังต้นๆของเมืองไทย California Wow ด้วยอุปกรณ์ครบครัน และมีคลาสโยคะมากมายสำหรับตารางสอนที่ออกในแต่ละเดือน เราก็มักจะ print ตารางสอนออกมา แล้วก็มักจะมาวงหาชื่อ SATIT เสมอ ด้วยความที่ Instructor มีการสอนที่ชัดเจน เข้าใจง่าย เอาใจใส่นักเรียนในคลาส และมีความเป็นครูมืออาชีพ แต่ด้วยภารกิจหลายอย่าง ทำให้จากนั้นไม่ได้ฝึกนานหลายปี จะเรียกโชคชะตาหรือความบังเอิญ ทราบว่าครูมาเปิดสตูดิโออยู่ละแวกบ้าน แต่ด้วยเวลายังไม่ประจวบเหมาะ เราก็ไม่มีโอกาสมาเรียนสักที จนมาถึงวันนี้ที่รอคอย ปัจจุบันสถาบันที่สอนโยคะมีหลายแห่ง แต่ด้วยความเป็นแบรนด์ครูสถิตที่มีความประทับใจในสมัยนั้นเป็นทุนเดิม ก็ไม่ยากที่จะตัดสินใจเลือกมาเรียนที่ สถิตโยคะ ดีใจที่ได้มาเป็นลูกศิษย์ครูอีกครั้ง ครูยังมีเมตตา สนุกและขี้เล่นเหมือนเดิม ความเป็นครูสถิตผ่านกันไปกี่ปีก็เหมือนเดิม ประกอบกับทีมงานที่มากด้วยประสบการณ์ของครูสถิตที่มีครูต้าร์ ครูต่าย มาช่วยถ่ายทอดองค์ความรู้แบบเปิดโลกเปิดจักรวาล โดยเลือกสรรเทคนิค วิธีการสอน ในภาคทฤษฎีและปฏิบัติที่ทำให้ง่ายต่อความเข้าใจภายในระยะเวลาอันสั้น และผลที่ได้จากการเรียนหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมง ที่ไม่ใช่การเป็นครูโยคะเท่านั้น แต่เป็นการเรียนการสอนเนื้อหาเปิดประสบการณ์มุมมองใหม่ๆ เรื่องการใช้ชีวิตมนุษย์ในมิติที่ไม่เคยทราบมาก่อน ความเข้าใจในตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้นกว่าเดิม ความสามารถและขีดจำกัดของตัวเอง...

การออกกำลังกาย สมัยปัจจุบัน มีหลายทางเลือก เช่นการวิ่ง การเข้าฟิตเนส แต่เราเลือกที่จะเล่นโยคะ ได้รู้จักสตู Satit Yoga จากรุ่นพี่ที่มาเรียนคอสครูโยตะ ครั้งแรกตัดสินใจมาลองเล่นก่อน ประทับใจวิธีการสอนของครู ลงดีเทลรายละเอียดต่างๆสอนดีมากๆ หลังจากนั้นสมัครคอสรายเดือน และลงคอสAdvanced Yoga 40ชม.และสมัครคอสครู200ชม.ตามลำดับ คิดว่าการได้ลงคอสครู คือการได้ทำในสิ่งที่แตกต่างจากเดิม อยากลองมีประสบการณ์ใหม่ๆบ้าง เพราะคิดว่าถ้าทำสิ่งเดิมๆทุกวันก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง รู้สึกขอบคุณตัวเอง ที่ได้ก้าวมาถึงจุดนี้ ขอบคุณสถานที่แห่งนี้Satit Yoga แห่งนี้ ขอบคุณคุณครูทั้ง3ท่านที่ให้โอกาสพี่เพชรได้ร่วมเรียนในรุ่นที่นี้ ประทับใจ ซาบซึ้งใจเป็นที่สุด By…Petch...

“ เมื่อเรามีความหวัง และใช้พลังจากแสงนำทาง ความมืดมิดคืออุปสรรค จงใช้ชีวิตด้วยใจรักและปรารถนา ตัวฉันจึงใช้โยคะในการนำพาร่างกาย ชีวิตและจิตใจ เพื่อสร้างพลังแห่งแสงสว่างและแสงแห่งศรัทธานำทาง ก้าวเดินต่อไปด้วยใจที่มั่นคง ” By…Nual❤️...

ใช่ค่ะ น้ำหวานเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายหลากหลาย ทั้งวิ่ง ดำน้ำ แบตมินตัน พิลาทิส โยคะฟลาย รวมถึงโยคะด้วย รู้สึกสนุกกับการได้ใช้ร่างกายทุกๆ ส่วน มีหลายครั้งที่บาดเจ็บและต้องกลับมาเยียวยาด้วยโยคะเสมอ จึงเริ่มสังเกตตัวเองว่าเกิดจากยังหายใจได้ไม่ดี เหนื่อยง่าย จึงอยากศึกษาการฝึก Hatha Vinyasa ที่ถูกต้อง จนได้มารู้จักกับ Satit Yoga และเริ่มฝึกฝนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ตั้งแต่พื้นฐานเลย รู้สึกสบาย ไม่อึดอัด ไม่บาดเจ็บ กระทั่งมีพัฒนาการขึ้นเรื่อยๆ จนวันนี้ ได้เข้าสู่หลักสูตร YTTC รุ่นที่ 8 รับรู้ถึงพัฒนาการที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน มีลมหายใจที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น เข้มแข็งทั้งร่างกายและจิตใจ สามารถต่อยอดไปยังการใช้ชีวิตด้านอื่นๆ อีกด้วย จึงอยากชวนเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ มาเป็นครอบครัว Satit Yoga ด้วยกันค่ะ by Namwahn...

My soul leads me here ก่อนหน้านี้ปอไม่เคยฝึกโยคะที่ satit มาก่อนเลย มีประสบการณ์การฝึกมาบ้างในรูปแบบที่สบายๆ ไม่หนักมาก และก็ไม่รู้อะไรที่ลึกเท่าไหร่นักเกี่ยวกับศาสตร์นี้ รู้จากภายในลึกๆในระหว่างที่ฝึกโยคะเพียงแค่ว่าศาสตร์โยคะมีอะไรที่พิเศษ เพราะทุกครั้งที่ได้ใช้เวลาฝึกโยคะอยู่บน Mat เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้ฟังเสียงร่างกายตัวเอง ได้คุยกับเสียงภายในของตัวเอง ตลอดเวลาที่เป็นผู้ฝึก รู้สึกอยู่ตลอดว่ามีแรงกระตุ้นจากภายในคอยผลักดันให้ได้ไปเรียนคอร์สครูโยคะอยู่เป็นระยะๆ จนวันนึง ทุกอย่างเอื้ออำนวย เวลา สถานที่ ปัจจัย เหมือนถูกจัดเตรียมวางกองไว้ตรงหน้า สิ่งที่ปอทำก็เพียงแค่ go with the flow เท่านั้นเอง แล้วการเชื่อแรงกระตุ้นจากภายในนั้น ก็ไม่เคยทำให้เราผิดหวัง แม้จะรู้สึกว่ามีความท้าท้ายอยู่บ้าง แต่เมื่อเราเลือกที่จะฟัง ได้เชื่อใจ วางใจในเสียงภายในนั้น เขาจะพาเราก้าวข้ามขีดจำกัดของเราได้เสมอ ...

ถ้าให้พูดถึงสถิตโยคะ บทที่ 1. ความอบอุ่น ผมคงพูดไม่รู้จบกับความรู้สึกที่ผมมีต่อสถานที่นี้แต่ผมขอพูดในมุมของ “ความอบอุ่น” และความอบอุ่นอันนี้ผมขอเลือกภาพนี้ในการแสดงเรื่องราวครับ รูปนี้คือรูปหลังจากที่ผมขึ้นจากการทำ Ice bath ความอบอุ่นที่ผมได้รับจากสถานที่นี้ตั้งแต่ก่อนเข้ามาเรียนในหลักสูตรครู ผมได้จากครูสถิต/ครูต่าย/ครูต้าร์ รู้สึกได้เลยว่าครอบครัวนี้อบอุ่นจัง ผมคงอิจฉาหลายๆสิ่งจากครอบครัวนี้ มีทั้งความแข็งแรง มีไลฟสไตล์ที่ดี และที่สำคัญ ครอบครัวนี้ อบอุ่นจังเลยเนอะ ตัวผมเองอยู่คนเดียวมาตลอด ไม่ค่อยได้อยู่กับครอบครัวมากนักจึงทำให้ผมไม่ค่อยรู้จักกับมัน แต่วันหนึ่งผมได้เข้ามาในครอบครัวนี้มากขึ้น ได้เจอเพื่อนๆ พี่ๆ ที่อยู่ในครอบครัวเดียวกันผมรู้สึกดีใจมากๆ ที่วันนี้ผมมีครอบครัวใหญ่ที่มีแต่การให้พลังให้กำลังใจให้ความอบอุ่นเติมชีวิตให้ผมกลับมามีความสุขจริงๆอีกครั้ง บทที่ 2. การก้าวข้าม ภาพนี้คือภาพที่ทุกๆคนทั้งที่อยู่ในภาพและไม่อยู่ให้พลังส่งพลังส่งความกล้าหาญทำให้ผมก้าวข้ามความกลัวกังวลใจและทำจนผ่านมาได้ ความรู้สึกก่อนหน้านั้นผมเรียกมันว่าความเจ็บปวด คนอื่นๆ อาจกล้าที่จะเผชิญในการทำได้นานหรืออดทนต้องการทำได้ดีกว่าตัวผม ผมจะอธิบายความเจ็บปวดของผมให้ฟังกันก่อนนะครับ เนื่องด้วยร่างกายบวกกับอาการป่วยที่มีมานานตอนลงไปมันเหมือนเข็มนับร้อยๆพันๆมาแทงทั่วร่างกายมันเจ็บกว่าตอนที่ผมเคยประสบอุบัติเหตุตอนวัยรุ่น บทสุดท้าย.ขอบคุณ ผมเลือกที่จะส่งบทความในอาทิตย์เกือบสุดท้ายเพราะผมอยากรู้ว่าเราจะต้องเผชิญกับเรื่องราวอะไรบ้างแล้วเราจะหยิบเรื่องราวไหนมาเล่าความรู้สึกในครั้งนี้ ซึ่งภาพนี้ทั้งหมดทั้งมวลแล้วผมคงพูดเป็นชื่อตัวเองว่า Thanks ที่แปลว่าขอบคุณ ขอบคุณที่กล้าเริ่ม ขอบคุณที่อดทน ขอบคุณที่มีกำลังใจดีๆ จากทุกๆคน ขอบคุณจากหัวใจ ขอบคุณในความรักที่มี by Thanks...

YTTC#7 จากวันแรกที่บอกคุณครูและเพื่อนๆ ทุกคนว่า ควีนไม่มีประสบการณ์ฝึกโยคะมาก่อนเลย ในวันแรกของการเรียน ใจมันเต้นรัวมาก แอบกลัว แล้วเดินมาบอกครูสถิตว่า “หนูกลับดีกว่า ไม่เรียนแล้ว ดูเพื่อนๆ แต่ละคนเก่งๆ ทั้งนั้นเลย” ครูสถิตตบไหล่เบาๆ บอกว่า “เรามาเรียนวิธีการสอน” ในใจควีนตอนนั้น “ใช่” เรามาเรียนวิธีการสอน และควีนพูดกับตัวเองเสมอตั้งแต่วันแรก จนวันนี้ “ ฉันทำได้ ทำได้สิ” ถึงแม้กลับมาจากฝึกโยคะวันแรก ถึงช่วงสามสัปดาห์ ร่างกายระบบมาก ใช้ทุกส่วนของร่างกายที่ไม่เคยได้ใช้ กล้ามเนื้อเราคงตื่นเต้น 555 อยากบอกคุณครูทุกท่าน และเพื่อนๆ ว่าตลอดหลักสูตรของการเรียนครูโยคะ ภาษาเดียวที่ควีนเข้าใจคือ ภาษา Anatomy แต่ภาษาโยคะคือเท่ากับ 0 ต้องทำการบ้านทุกวัน มานั่งจด นั่งจำชื่อท่าต่างๆ ทั้งภาษาอังกฤษ ภาษาสันสกฤต เพราะเราเป็นคนจำช้ำ และเข้าใจอะไรอยาก ตากผ้าไป ท่องไป 555 ความมั่นใจมันมาจากการไปทบทวน การทำการบ้านค่ะครู เพราะถ้าให้ควีนพูดเลยเหมือนเพื่อนๆ...