Peak pose ของ Sequence 🌶️🌶️🌶️ นี้คือ “SMILE” 😁😁😁 คุณครูแฮปปี้มาก❤️❤️❤️หันมาเห็นนร ยิ้ม 🤭🤭🤭 เส้นบางๆ ระหว่างความสนุกกับล้น😂😂😂 ลองสิมันดีนะ 😍😍😍 ✌️✌️✌️ รอยยิ้มเสียงหัวเราะ ใครว่าไม่สำคัญ ถ้าความเครียดส่งผลต่อสุขภาพได้ ความสนุกสนาน การผ่อนคลาย การหัวเราะออกมาดังๆ ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ โยคะ คือ การใช้ปราณ (หายใจ) ควบคู่ไปพร้อมกับการเข้าสู่ท่า หรืออาสนะ บางวันเราอาจจะฝึกเข้าท่าไปพร้อมกันการใช้สมาธิ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี และคงจะดีไม่น้อย ถ้าในบางวันหรือทุกวัน ที่เราเครียดจากงาน จากเรื่องราวต่างๆ นาๆ แล้วเราส่งรอยยิ้มออกมาพร้อมกันกับการเข้าท่า เชื่อเหลือเกินว่า จะส่งผลดีต่อร่างกาย และจิตใจแน่นอน 😁😁😁😂😂😂😍😍😍 Smile is always in my style ❤️❤️❤️ #nonyyogadiary 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🌶️🌶️🌶️🔥🔥🔥
โยคะคือเรื่องง่ายๆ ที่บุคคลทั่วไปสามารถเข้าถึงได้ คุณไม่จำเป็นต้องนึกท่ายาก (เช่นท่ายืนด้วยปลายนิ้วก้อยมือข้างเดียว🤭🤭🤭) หรือ อาสนะขั้นสูง แค่คิดแล้วก็เหนื่อย มันท้อ อย่าไปซีเรียส อาสนะเป็นเรื่องของการฝึกฝนต่อเนื่อง และต้องใช้เวลา สักวันนึงเดี๋ยวก็ทำได้ (วันไหนก่อน😆😆😆) อันที่จริงเพียงแค่คุณหายใจ ก็เท่ากับคุณได้ฝึกโยคะแล้ว เพิ่มรอยยิ้มอีกสักนิด ฟินแน่นอน 😁😁😁 Do yoga aday , Keep aging away. ✌️✌️✌️ ลองสิ ดีนะ 👍🏻👍🏻👍🏻
BY Nony
#Satityttc6
#Satit_yoga #Satityoga
#SatitYogaTeacherTraining
#HathaVinyasaTeacherTrainingCourse #YogaTeacherTraining
#YogaAlliance
#YogaAllianceInternational
#YogaAllianceCertified
#YTTC200Hrs