โปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบพิเศษเฉพาะคุณ
Pilates Private Training ที่ Satit Yoga&Pilates
- เป็นการเรียนแบบตัวต่อตัวกับคุณครูผู้มีประสบการณ์และมีความเชี่ยวชาญด้านการสอนพิลาทิส (Certified Pilates Instructor)
- โปรแกรมการฝึกออกแบบมาโดยเฉพาะบุคคล เน้นให้ตรงตามวัตถุประสงค์
- ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดียิ่งขึ้น
- สามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะบุคคลได้อย่างตรงจุด ตามความต้องการของผู้เรียนอย่างมีประสิทธิภาพ
- ผู้เรียนจะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากครูผู้เชี่ยวชาญ มีการช่วยจัดปรับท่าให้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
- ผู้เรียนจะเข้าใจการจัดระเบียบร่างกาย และการหายใจในขณะที่กำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
- ฝึกพัฒนาใช้แกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และฝึกการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- ช่วยกระชับสัดส่วน ช่วยเสริมสร้างทั้งด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและพัฒนาด้านความยืดหยุ่นข้อต่อต่างๆให้กับร่างกาย
- ผู้เรียนสามารถจัดสรรเวลาในการออกกำลังกายได้แบบเป็นส่วนตัว เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน
- เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกๆคน ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายก็สามารถมาเริ่มต้นดูแลสุขภาพกับเราได้
มาสร้างความแข็งแรงและภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยการออกกำลังกายแนวพิลาทิส ที่จะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี ปรับความสมดุลทั้งภายในและภายนอก รวมไปถึงช่วยป้องกันการบาดเจ็บในส่วนของกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยแข็งแรง และหลีกเลี่ยงการใช้งานของกล้ามเนื้อเดิมๆซ้ำๆ ที่ทำให้เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บทั้งข้อต่อ และกระดูกได้อีกด้วย
สอนโดยทีม Certified Pilates instructor
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
📍Satit Yoga Studio
☎️Tel : 094-9359564
📲 Line : @satityoga
หรือกด 👉 https://lin.ee/seyFWCC
