การฝึกโยคะ ก่อนมาฝึก TTC จะเป็นการฝึกแบบสงสัย ว่าท่านี้ทำเพื่ออะไร? เพราะบางท่าเราฝึกแบบไม่ Feel อะไรเลย สงสัยต้องยืดตรงไหน? เหยียดตรงไหน? ทำเท่าไหร่ถึงจะพอดีกับร่างกายของตัวเอง หายใจเข้า หายใจออก ตอนไหน ?
การมาเรียน TTC วันแรก ก็ได้เคล็ดวิชา เก็บซี่โครงบานของตัวเอง และ ได้ Mind set การฝึก Asana ไหนที่ร่างกายเรายังไม่พร้อมก็แค่บอกกกับตัวเองว่า Chill แล้วอยู่ที่ท่าที่เราสบาย ไม่ฝืน
Asana clinic ทำให้คลายความสงสัยไปได้หลายจุด ด้วยเทคนิคหลายอย่างที่ครูสอนสามารถนำ มาปรับใช้ในการฝึกได้จริง ดีสุดสุด ดีใจมากค่ะ ที่ได้มีโอกาสดีดี แบบนี้
ขอขอบคุณพระครูและเพื่อนร่วมฝึกทุกท่าน ได้ให้ความรู้และ สิ่งดีดีมากมาย
Jeab