เราได้มารู้จัก “โยคะ” เมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว โดยการแนะนำจากลูกชาย เมื่อได้ฝึกแล้วเกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจอย่างน่ามหัศจรรย์ จริง ๆ
“โยคะ” คือ พลังงานที่ดีและเป็นพลังงานสะอาด
– ทำให้เรามีความสุข
– ทำให้จิตใจสงบ คลายความวิตกกังวล คลายเครียด คลายความเมื่อยล้า และผ่อนคลายร่างกาย
– ทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมกับความยืดหยุ่น
– ทำให้เรารู้จักการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ เปรียบเสมือนมีธรรมะสอดแทรกอยู่ด้วย
– และ โยคะ ยังสามารถล้างพิษในร่างกายเราได้
สุดท้ายนี้ ต้องขอบคุณลูกชายที่ได้พามารู้จัก “โยคะ ” เราก็ไม่รู้จัก รพ. อีกเลย.
ขอบคุณครู Mon ที่เป็นครูคนแรกของเรา ทำให้เรารักโยคะ ให้กำลังใจ และได้ดูแลเรามาตลอด
ขอบคุณ Satit Yoga ครูสถิต ครูต่าย และครูต้า ที่ให้ความรู้ที่ถูกต้อง ลึกซึ้งในศาสตร์ของโยคะนี้ ขอบคุณจริง ๆ ค่ะ
By Usa