..โยคะเปลี่ยนชีวิต..
ย้อนไปเมื่อ 5 ปีที่เเล้ว เป็นคน
ไม่เคยออกกกำลังกาย เลยมี
เพื่อนบอกว่ามาฝึกโยคะซิมันดีนะ ตอนนั้นมีปัญหาปวดหลัง เราก็เลยมาเริ่มฝึกโยคะ เเล้วมันก็ดีจริงๆไม่ได้ดีเเค่ร่างกายเเต่จิตใจเราก็ดีขึ้นด้วย
เมื่อก่อนเป็นคนอารมณ์ร้อน
โมโหง่ายเวลาโกรธใครไม่มอง
เเม้เเต่หน้า ไม่พูด เเละปิดกั้นทุก
ช่องทางการติดต่อ
เเต่เมื่อเวลาผ่านไป โยคทำให้เราใจเย็น โกรธก็ยังโกรธเเต่หายเร็ว ปล่อยวางเรื่องราวต่างๆได้เร็วขึ้นกลายเป็นคน”คิดบวก”ไม่น่าเชื่อว่าโยคะ จะทำให้เราเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
ทุกสิ่งทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับ
ตัวเรา ความคิดเรา จิตใจเรา
เป็นตัวปรุงเเต่งให้คิดอย่างนั้น
คิดอย่างนี้บางครั้งคนที่เราโกรธ
เค้าอาจจะไม่คิดอะไรเลยก็ได้
“สุดท้ายนี้”
▪️ต้องขอขอบคุณโยคะที่ทำให้เราได้รู้จักตัวเอง
▪️ขอบคุณครูบาอาจารย์ทุกท่านที่นำความรู้มาให้
▪️ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ เเละกัลยณมิตรทุกคนที่ได้
พบเจอกัน
▪️เเละที่จะลืมไม่ได้เลยเพื่อนคนนั้นที่เเนะนำให้รู้จักโยคะ
นมัสเต
-จา-