การตัดสินใจมาเรียนครูโยคะที่นี่ ทำให้ฉันได้เรียนรู้ว่าความสุขของการฝึกโยคะ มันไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่ความสุขมันเกิดขึ้นในระหว่างทางเสมอ… ครูสอนให้เรารู้จักร่างกายของเรา.. รู้จักลมหายใจของเรา สอนให้เราฝึกอย่างมีสติ และสอนให้เรารู้ว่า….
ฝึกโยคะ …ได้อะไรมากกว่าที่คิด
❤️ได้รู้ว่า..เราทำได้มากกว่าที่เราคิด
❤️ได้รู้ว่า..เราอดทนได้มากแค่ไหน
❤️ได้รู้ว่า..ความพยายาม อาจไม่ได้ทำให้เราสำเร็จทันใจ แต่มันทำให้เราก้าวไปข้างหน้า
❤️ได้รู้ว่า..การทำสมาธิ มีสติกับปัจจุบันมันทำได้จริง
❤️ ได้รู้ว่า..สุขภาพแข็งแรง อยู่ที่เราลงมือทำ
❤️ได้รู้ว่า..การมีกลุ่มเพื่อนที่ชอบในสิ่งเดียวกัน จะพาให้เราก้าวเดินไปได้สม่ำเสมอมากขึ้น (ขยันขึ้นนั่นเอง)
❤️ได้รู้ว่า..ร่างกายเป็นสิ่งไม่แน่นอน เช่นเดียวกับทุกสิ่งบนโลก.. วันนี้ยืด พรุ่งนี้ตึง 😅
❤️ ได้รู้ว่า..ถ้าเรารักอะไร ข้ออ้างเดียวที่เราจะมี คือ ข้ออ้างเพื่อจะลงมือทำ
❤️ได้รู้ว่า..ร่างกายเราก็ต้องการความเมตตา
❤️ได้รู้ว่า..ความพอดี และไม่ยึดติด ทำให้เราไม่บาดเจ็บ
❤️ ได้รู้ว่า..ความยืดหยุ่น ไม่ได้ดีแค่กับร่างกาย แต่ยังดีกับจิตใจ ยืดหยุ่นในการฝึก ปรับตามสรีระ แล้วปรับไปใช้ในชีวิตประจำวัน
สุดท้ายนี้.. ขอขอบคุณครูสถิต ครูต่าย ครูต้าร์ และเพื่อนๆ TTC3 ที่ร่วมเดินทางมาด้วยกัน ขอให้ทุกๆคนมีความสุขและสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
นมัสเต🙏❤️
นาต/TTC3